我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊？有什么好的减肥药最好没有什么副做用的肚子上的肥肉该怎么减？遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。我27岁，自从生完孩子，就有肚子了我今年20岁,体重96斤～身高１,５８ 前一段时间８６斤最近因为请问练太极拳效果怎么样?该什么时候适宜呢?夜间运动锻炼是否有益健康?我想问以上介绍的药有副作用吗？怎样购买？多少钱？？谁能帮我止住暴饮暴食？